كيفية علاج الكسل؟

علاج الكسل والخمول تقليل أوقات تصفح منصات التواصل الاجتماعي خصوصًا في الصباح الباكر ووقت النوم زيادة النشاط البدني ومارس التمارين التي يمكن أن تشمل المشي أو ركوب الدراجات أو الرقص أو أي شيء تستمتع به! ابدأ بأهداف صغيرة وقابلة للإدارة لبناء القدرة على التحمل وزيادة مستويات الطاقة