كيفية رفع هرمون التستوستيرون؟
اجابة معتمدة
طرق لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون
هناك مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساهم في رفع مستويات هرمون الذكورة في الجسم، ومن أبرزها:
- عصير الليمون
- عصير الموز
- شاي الزنجبيل
- عصير الرمان
- الحليب
- شاي النعناع
- عرق السوس (Licorice)
- المشروبات الكحولية