كيفية حرق الدهون؟

والتالي 7 طرق لحرق الشحوم: 1 1- اشرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ ... 2 2- احرص على ممارسة بعض الحركات التي تنشط التمثيل الغذائي ... 3 3- تحرك حتى وأنت جالس ... 4 4- استمع إلى الموسيقى خاصة في الصباح ... 5 5- اجعل فطورك مليئا بالبروتين ... 6 6- المشي ... 7 7- تحضير حقيبة التمارين الرياضية في الليلة السابقة