كيفية تنظيف الجسم من المعادن؟

التخلص من السموم والمواد الضارة 1 شرب كميات كافية من المياه 2 تجنب تناول السكريات 3 الحصول على مضادات الأكسدة 4 تجنب المشروبات الكحولية 5 النوم الجيد والكافي 6 التقليل من استهلاك الملح