كيفية تنظيف البطن؟
الماء:
شرب كمية وفيرة من الماء يعد أمراً بالغ الأهمية لتحسين عملية الهضم.ملح البحر:
يُعتبر مفيداً جداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الإمساك واضطرابات الأمعاء.الألياف:
يُفضل زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، وغيرها.الزبادي:
...الليمون:
...الزنجبيل:
...