كيفية تناول الفشار لإنقاص الوزن؟

يمكنك تحضير وجبة الفشار الشهية ثلاث مرات في اليوم، بالإضافة إلى شرب سفن أب دايت بعد تناول وجبة الفشار . يمكن تطبيق هذا النظام لمدة أسبوع لخسارة 3 كيلو جرام من الوزن الزائد. يجب أن يتم تجهيز الفشار في المنزل مع مرعاة عدم إضافة الملح أو إضافة الملح بكميات قليلة.