كيفية تناول الذرة لإنقاص الوزن؟

طرق تناول الذرة لإنقاص الوزن الذرة المسلوقة : استمتع بها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، متبلة بقليل من الملح والليمون. سلطة الذرة: امزج الذرة المسلوقة مع الخضراوات الطازجة وصلصة الخل الخفيفة للحصول على سلطة غنية بالعناصر الغذائية. الفشار: الفشار هو وجبة خفيفة ممتازة ومنخفضة السعرات الحرارية خاصة إذا تم تقليل الزيت والملح.