كيفية تقوية المناعة؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز المناعة
تتضمن بعض الطرق الفعالة لتقوية المناعة ما يلي:
- الاهتمام بممارسة النشاط البدني بانتظام.
- العمل على تقليل التوتر وتنظيم إفراز هرمونات التوتر، إذ إن لها تأثيراً سلبياً على مناعة الجسم.
- تعزيز عملية إزالة البكتيريا من الرئتين والمجاري التنفسية.
- تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساعد الخلايا المناعية على الانتقال والتفاعل بشكل أكثر فعالية في كل أنحاء الجسم.