كيفية تعويض ما فقده الجسم من دم؟

طرق تعويض الجسم عن فقدان الدم

يتطلب تعويض الجسم عن الفقدان في الدم توافر بعض المغذيات، من بينها حمض الفوليك، الذي يلعب دوراً مهماً في إعادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية متعددة تشمل: الكرنب، والكبد، وعصير البرتقال، بالإضافة إلى الخضراوات الورقية مثل: الهليون.