كيفية تدليك البطن للتخلص من الغازات؟

ما هي الطريقة الصحيحة للقيام بالتدليك للبطن؟ دفئ يديك من خلال فركهما ببعضهما البعض لمدة 30 ثانية . يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت للمساعدة على التدليك مثل زيت الزيتون. استخدم باطن يدك للقيام بتدليك كامل البطن بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة لمرات عديدة.