كيفية الحفاظ على صحة القلب؟

محتويات المقال 1 الإقلاع عن التدخين 2 الالتزام بنظام غذائي صحي 3 ممارسة الرياضة 4 التقليل من الضغوط النفسية 5 اقتناء حيوان أليف 6 زيارة الطبيب بشكل دوري 7 الحصول على قسط كاف من النوم 8 التخفيف من الوزن