كيفية التخلص من هواء الرحم؟

طرق للتخلص من هواء الرحم

1. القيام ببعض التمارين الرياضية مثل تمرين القرفصاء. يمكن ممارسته في أي وقت وفي أي مكان، حيث لا يتطلب أي معدات خاصة أو زيارة صالة الألعاب الرياضية. تساعد الحركة الناتجة عن هذا التمرين في تخليص الهواء المتراكم في منطقة المهبل بسهولة.

2. التركيز على التنفس العميق.

3. تجنب بعض المنتجات النسائية التي قد تسبب تهيجاً.