كيفية التخلص من دهون الجزء السفلي؟

التخلص من دهون البطن السفلي بممارسة الرياضة 1 ممارسة التمارين المخصصة لشد عضلات البطن. 2 ممارسة تمارين المقاومة عن طريق رفع الأثقال وتمرين العضلات، إذ تساعد على بناء الكتلة العضلية والتي تساعد بدورها على رفع معدل حرق الدهون في الجسم.