كيفية التخلص من انتفاخ البطن؟

طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن

يمكنك معالجة انتفاخ البطن في المنزل من خلال تناول مشروب النعناع، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك شاي النعناع قد يساعد في تخفيف أعراض انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، هناك دلائل على أن كميات صغيرة من الزنجبيل قد تعزز من عملية الهضم وتخفف من اضطرابات المعدة التي قد تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.