كيفية التخلص من الغازات في المعدة؟
اجابة معتمدة
الابتعاد عن بعض الأطعمة، مثل الملفوف، أو البقوليات، أو الحبوب. الابتعاد عن المشروبات الغازية. الابتعاد عن تناول العلكة، حيث أن مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي إلى انتفاخ البطن. ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل.