كيفية التخلص من الصداع؟

عند ظهور أولى العلامات المرتبطة بالصداع النصفي، خذ استراحة وتوقف عما تفعله إن أمكن. 1 أطفئ الأنوار. قد يؤدي الضوء والصوت إلى تفاقم الألم المرتبط بالصداع النصفي. ... 2 جرب العلاج بالحرارة. ضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو رقبتك. ... 3 تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين.