كيفية التخلص من التفكير بالجنس؟
اجابة معتمدة
إستراتيجيات للحد من التفكير الجنسي
- المبادرة بالبحث عن المساعدة: من المهم اتخاذ خطوة للحصول على المساعدة بأسرع وقت ممكن لحل مشكلات السلوك الجنسي. يساعد التعرف على المشكلات ومعالجتها مبكرًا في تجنب تفاقم السلوك القهري مع مرور الوقت.
- تحديد علاج مبكر لمشاكل الصحة النفسية: لا تتوانى في معالجة القضايا النفسية التي قد تؤثر على تفكيرك.
- طلب الدعم لعلاج إدمان المخدرات أو الكحول: من الضروري الحصول على المساعدة حول مشاكل الإدمان.
- تجنب المواقف المحفوفة بالمخاطر: قم بتفادي الأوضاع التي قد تؤدي إلى زيادة التفكير الجنسي.