كيفية استرجاع الصوت؟

طرق لاستعادة الصوت

أعطِ صوتك فترة راحة لعدة أيام، وتجنب الصراخ أو الأنشطة التي تستلزم استخدام الحبال الصوتية بشكل مفرط، مثل الغناء أو الانفعال. يمكنك أيضًا الاستفادة من حمامات البخار، حيث يعمل البخار على توسيع القصبات الهوائية وترطيب الحلق.

ابتعد عن التدخين، وقم بمضغ العلكة وشرب سوائل مرطبة، لأن ذلك يساعد في زيادة إفراز اللعاب وترطيب المناطق المعنية، مما يسهم في معالجة بحة الصوت وتخفيفها.