كيفية استخراج البلغم؟
اجابة معتمدة
كيفية إزالة البلغم، فإن تناول الكثير من الماء للبلغم سيخفف البلغم، مما يسهل إزالته وطرده . أما الاستحمام فهو مريح وفي نفس الوقت بما أنه يتعرض للبخار فإنه يخفف البلغم ويسهل إزالة البلغم وإخراجه من الجسم. يجب ترطيب الهواء لسهولة إزالة البلغم من الجسم. ترطيب الهواء يجعل التنفس أسهل ولهذا السبب، يجب ترطيب الهواء.