كيفية استخدام حب الرشاد للمفاصل؟

استخدام حب الرشاد للمفاصل 1 تناول البذور مباشرة: تحتوي بذور حبة الرشاد على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل التهاب وآلام المفاصل، ويمكن تناول ملعقة صغيرة من البذور يومياً. 2 زيت حب الرشاد: يمكن استخدام الزيت كمرهم موضعي على المفاصل الملتهبة، فهو يخفف الألم ويقلل الالتهابات.