كيفية إخراج البلغم؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية لعلاج البلغم في الصدر
- تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل.
- وضع كمادات دافئة على الوجه.
- أخذ حمام دافئ للمساعدة في تخفيف البلغم.
- الغ gargle باستخدام الماء والملح لتحسين الحالة.
- حافظ على رفع الرأس، خصوصاً أثناء النوم.
- تأكد من ترطيب الهواء المحيط بك.
- قم بالتخلص من أي بلغم موجود في الفم أو الحلق عن طريق بصقه.
- قلل من استخدام أدوية إزالة الاحتقان.