كوب من الأرز كم يساوي جرام؟

يحتوي كل كوب من الأرز المطبوخ ( 158غ ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية : السعرات الحرارية: 194. الدهون: 0.58.