كم يوم يجب عمل الديتوكس؟

مدة تطبيق نظام الديتوكس

يستخدم بعض الأشخاص، وفقًا لدانا، نظام الديتوكس لمدة يومين، أو ثلاثة، أو حتى لمدة عشرة أيام، أو قد يمتد إلى ثلاثة أسابيع. الهدف من هذا النظام هو تنظيف الجسم من السموم وتخفيف الوزن بشكل سريع. ومن المهم أن نلاحظ أن كل نوع من أنواع الديتوكس يتطلب اتباع نظام غذائي خاص، يرافقه أطعمة معينة.