كم يوم يتعود الجسم على الصيام؟

تفاعل الجسم مع الصيام

أوضح خبير في المجال الصحي كيفية استجابة الجسم عند الصيام لأكثر من 3 أيام، حيث يعتمد الجسم على مخزوناته من الطاقة لتعويض النقص الناتج عن غياب الطعام لفترة طويلة. وأكد ماكس بوسترناك، الخبير الصحي، أنه بعد مرور 6 إلى 10 ساعات من بدء الصيام، يتم استهلاك أغلب الغلوكوز المتبقي الذي لا يزال في مجرى الدم ليعمل كوقود.