كم يوم لنزول ١٠ كيلو؟

يرى بعض المختصين أن هناك متوسط لخسارة الوزن الذي يتم بشكل صحي؛ حيث أنه من الطبيعي والمقبول خسارة من نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع الواحد وعلى هذا الأمر فإن خسارة الجسم لحوالي 10 كج يمكن أن يحتاج فترة من شهرين ونصف وحتى خمس أشهر تبعًا لطبيعة الجسد.