كم يوجد بروتين في الأرز؟

القيم الغذائية للأرز

تحتوي 100 جرام من الأرز على:

• طاقة: 97 كيلو كالوري
• بروتين: 2.02 جرام
• دهون: 0.19 جرام
• كربوهيدرات: 21.09 جرام