كم ينقص من الوزن صيام الماء؟

لأن رجيم الماء يقيدك بشكل كبير في تناول السعرات الحرارية، ستفقد الكثير من الوزن بسرعة. في الواقع، تظهر الأبحاث أنك قد تفقد ما يصل إلى 0.9 كجم كل يوم من رجيم الماء لمدة 24 إلى 72 ساعة .