كم ينام مريض السكري؟

نتائج الدراسة

أظهرت الأبحاث أن المرضى الذين ينامون لفترات قصيرة تصل إلى 4.5 ساعة يوميًا أو لفترات طويلة تزيد عن 8.5 ساعة، يعانون من مستويات مرتفعة من الهيموغلوبين A1c. بالمقابل، كانت مستويات الهيموغلوبين A1c لدى المرضى الذين تتراوح ساعات نومهم بين 6.5 و7.4 ساعة أفضل.