كم يمكن للإنسان أن يعيش بدون نوم؟

مدة البقاء مستيقظًا وتأثيراتها

عادةً ما يمكن للشخص البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يلاحظ آثارًا سلبية. ولكن البقاء مستيقظًا لفترة أطول قد يؤدي إلى تدهور في الحالة الذهنية والعاطفية للجسم. من بين الآثار السلبية المحتملة، إذا استمررت في الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة، فقد تلاحظ ضعفًا في التوازن والذاكرة والقدرة على تقييم الأمور.