كم يمشي مريض الضغط؟بواسطة سعاد القحطاني / 2024-12-29 كم يمشي مريض الضغط؟ اجابة معتمدة ولكن يجب على المرضى السكري والقلب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يمارسوا رياضة المشي ما لا يقل عن ساعتين ونصف أسبوعيًا ، بمعدل 30 دقيقة يوميًا، بحسب ما ذكرت جمعية القلب الأمريكية.