كم يلزم من الوقت لحرق دهون البطن؟

كم من الوقت تحتاج لحرق دهون البطن؟ يعتمد ذلك على كمية الدهون لديك وعلى طريقة حرقها، بشكل وسطي سوف تحتاج بعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة أو الصيام المتقطع إلى 3 أشهر لملاحظة الفرق في كمية دهون البطن، وقد تحتاج إلى سنة أو سنتين أو أكثر لحرق كامل دهون البطن حسب كمية الدهون لديك .