كم يكون وزن المرأة المثالي؟

حساب الوزن المثالي للنساء

يمكن حساب الوزن المثالي للنساء بناءً على الطول باستخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

حساب الوزن المثالي للرجال

أما بالنسبة للرجال، فإن الوزن المثالي يُحسب كما يلي: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).