كم يصرف الجسم أثناء الخمول البدني؟

يرمز لـــه عادة بالرمز )MET( وهـــو يعني مقدار الطاقـــة المصروفة من قبل الجســـم منســـوبة إلى ما يصرف أثناء الراحة، والمعروف أن الجســـم يصرف طاقـــة مقدارها )١( مكافئ أيضـــي في الراحة وهو ما يســـاوي تقريبا ) 3.5( مللتر من األكســـجين لـــكل كيلو جرام من وزن الجســـم فـــي الدقيقة .