كم يشرب من العصفر؟بواسطة عائشة الجهني / 2025-04-04 كم يشرب من العصفر؟ اجابة معتمدة أما بالنسبة للجرعة الآمنة لشرب العصفر يومياً، فهي تختلف حسب العمر والصحة العامة والحالة الصحية، بشكل عام يمكن تناول ما بين 6-8 غرام من العفصر مرتين في اليوم .