كم يشرب العصفر؟

فوائد العصفر

ممكن للعصفر أن يساهم في تقليل مستويات الكولسترول في الجسم، ولكن ليس هناك وقت محدد لتناول العصفر أو شرب مشروب العصفر. بشكل عام، يُوصى بأن لا تتجاوز الجرعة اليومية للعصفر 8 غرامات، ويُفضل تناولها مرتين في اليوم.