كم يستغرق مشي 4 كيلو؟

السرعة الطبيعية للمشي لدى الإنسان تتراوح بين 4 إلى 5 كم/س حيث تعتبر هذه السرعة معتدلة، وتناسب معظم الأشخاص للحفاظ على لياقتهم البدنية وتعزيز صحتهم القلبية.