كم يستطيع الإنسان زيادة الوزن في أسبوع؟

بشكل عام فإن زيادة 5 كيلو في أسبوع أمر صعب للغاية وغير صحي، وينصح بزيادة الوزن بمعدل 0.5-1 كيلو غرام في الأسبوع لضمان صحة وسلامة الجسم، كما أن اكتساب الوزن بسرعة قد يؤدي إلى تجمع الدهون في مناطق غير مرغوبة في الجسم، مما قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة في العرس.