كم يستطيع الإنسان العيش بدون نوم؟

مدة الاستيقاظ وتأثيراتها

عادةً، يمكن للشخص البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يتعرض لحالات طبية ملحوظة. ومع ذلك، فإن الاستمرار في الاستيقاظ لفترات أطول قد يؤدي إلى تدهور في الأداء الذهني والعاطفي للجسم. تشمل هذه الآثار السلبية:

• تأثر التوازن البدني.
• ضعف الذاكرة.
• تدهور في تقييم الأمور.

على وجه الخصوص، فإن الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة يمكن أن يتسبب في ظهور هذه المشاكل بشكل واضح.