كم يستطيع الإنسان البقاء بدون نوم؟

مدة بقاء الإنسان بلا نوم

عادةً، يستطيع الفرد البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن تظهر عليه آثار سلبية. لكن الاستمرار في الاستيقاظ لفترات أطول قد يؤدي إلى تدهور الحالة العقلية والنفسية للجسم. ومن بين هذه الآثار هي: قد يتسبب الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة دون نوم في تراجع التوازن، الذاكرة، والقدرة على التقييم لديك.