كم يستطيع الإنسان أن يبقى دون نوم؟

مدة بقاء الإنسان مستيقظًا

عادةً، يمكن للشخص أن يظل مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يواجه تأثيرات سلبية. ولكن إذا استمر الاستيقاظ لفترة أطول، قد يبدأ الجسم في المعاناة من تدهور على الصعيدين الذهني والنفسي. من بين هذه التأثيرات، فإن الاستمرار في اليقظة لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة بدون نوم يمكن أن يؤدي إلى ضعف في التوازن والذاكرة وقدرتك على التقييم.