كم يستطيع الإنسان أن يبقى بدون نوم؟

مدة البقاء مستيقظًا

يمكن للشخص عادةً أن يبقى مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يتعرض لآثار جانبية. ومع ذلك، فإن الاستمرار في الاستيقاظ لفترات أطول قد يؤدي إلى تدهور جسدي وعقلي. من بين هذه التأثيرات، فإن الاستيقاظ لمدة تتراوح ما بين 19 إلى 20 ساعة يمكن أن يؤثر سلبًا على التوازن والذاكرة والقدرة على التقييم.