كم يساوي 100 مل من الحليب؟

قيمة 100 مل من الحليب كامل الدسم

يحتوي 100 مل من الحليب كامل الدسم على حوالي 102 غرام، ويمد الجسم بنحو 65 سعرة حرارية تقريباً. أما 200 مل من الحليب كامل الدسم، والتي تعادل تقريباً 206 غرام، فتقدم للجسم حوالي 130 سعرة حرارية تقريباً. في حين أن كوب واحد من الحليب، والذي يساوي حوالي 244 غرام، يوفر للجسم حوالي 149 سعرة حرارية تقريباً.