كم يساوي ١٠٠ غرام من السكر؟

100 غرام من السكر الأبيض يحتوي على 387 سعرة حرارية . 100 غرام من السكر البني يحتوي على 380 سعرة حرارية. 3 ملاعق من السكر الأبيض، أي ما يزن حوالي 40 غرام، تحتوي على 147 سعرة حرارية تقريباً. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض، أي ما يزن حوالي 13 غرام، تحتوي على 49 سعرة حرارية تقريباً.