كم يحرق 500 نط الحبل؟بواسطة هالة الجمل / 2025-06-18 كم يحرق 500 نط الحبل؟ اجابة معتمدة نط الحبل 500 مرة يمكن الجسم من حرق حوالي 4 آلاف⠀ سعرة حرارية ، وهو ما يعادل المشي لمدة ساعة كاملة.