كم يحرق تنظيف البيت؟

وإذا أراد المرء حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال عملية التنظيف، فإن 15 دقيقة من المسح تحرق نحو مئتي سعرة حرارية ، بينما تنظيف البلاط أو ما شابه يمكن أن يحرق نحو 75 سعرة حرارية في نفس الكمية من الوقت، وكلاهما بمثابة تمرين للذراعين.