كم يحتاج الوتر حتى يلتئم؟
اجابة معتمدة
مدة التعافي لشفاء الأوتار
يلزم تعزيز أداء الوتر ليعود كما كان، مع أهمية تقوية العضلات والأوتار الأخرى. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين تحريك الكاحل وتحسين التوازن، بالإضافة إلى استخدام عصي المشي.
بشكل عام، يستغرق التعافي من الإصابة حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى يستعيد الوتر وظيفته بشكل جيد، ويتوقف ذلك على الحالة الصحية للفرد نفسه.