كم يحتاج الجسم من الماء في اليوم في الشتاء؟

ما كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان في فصل الشتاء؟ - تؤكد الدكتورة ماريا كالوشينا على أهمية شرب الماء بوعي خلال فصل الشتاء، حيث توصي بكميات تتراوح بين 0.7 و1.2 لتر يومياً لتجنب مضاعفات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والصداع.