كم يحتاج الإنسان من لتر من الماء في اليوم؟

كم يحتاج الشخص من الماء يومياً؟

وفقًا لما أقرته الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة، فإن المقدار المناسب من السوائل الذي يجب أن يتناوله الفرد يومياً هو حوالي 15.5 كوبًا (ما يعادل 3.7 لترًا) للرجال، وحوالي 11.5 كوبًا (حوالي 2.7 لترًا) للنساء.