كم يجب استعمال الهاتف في اليوم؟

نصائح استخدام الهاتف للمراهقين

يشير الخبراء في الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه ينبغي ألا تتجاوز مدة استخدام الهواتف الذكية بالنسبة للمراهقين أكثر من 3 ساعات يوميًا، وذلك لتفادي العديد من المخاطر والمشاكل الصحية. كما أظهرت دراسات أخرى، أجريت على مجموعة من المراهقين، أن استخدام الهاتف لمدة ساعة واحدة فقط يمكن أن يشعرهم بالسعادة. لذلك، يؤكد معظم المتخصصين والخبراء على أهمية...