كم يجب أن يكون وزني حسب طولي؟

كيفية حساب الوزن المثالي حسب الطول:

للحصول على الوزن المثالي للرجال بناءً على الطول، يمكن استخدام الصيغة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

أما بالنسبة للنساء، يمكن حساب الوزن المثالي وفقاً للطول باستخدام الصيغة: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).